不仅仅是 iPhone 和 Mac 在秋季获得了甜蜜的新功能。 Apple Watch 用户也将面临巨大的变化。以下是有关 watchOS 7 中所有新特性和功能的最重要信息。

watchOS 7 将于 9 月 16 日发布

Apple 宣布 watchOS 7 将于 2020 年 9 月 16 日发布。Beta 测试人员将提前一天获得最终更新。

有哪些新功能?

并发症

苹果尚未推出任何新的表盘 – 我们假设这些表盘可能会在今年晚些时候推出的 Series 6 更新中 – 但现有表盘将发生重大变化。您将能够为每个应用程序设置多个复杂功能，因此开发人员将能够提供多个选项。例如，天气应用程序可以提供温度、条件、紫外线指数和风速的复杂信息，所有这些都可以在同一个界面上实现。

watchOS 7 中的表盘复杂功能得到重大升级。

首先，苹果公司添加了一些自己的新复杂功能，包括 Chronograph Pro 上的测速仪和最小的 XL 表盘上的单个巨型复杂功能。我们预计在秋季 watchOS 7 发布之前将添加更多内容。

表盘

Apple 仍然不允许自定义表盘，但我们在 watchOS 7 中获得了下一个最好的功能：表盘共享。现在，您可以直接或通过社交媒体与您的朋友分享您最喜欢的面孔（包括所有复杂功能和颜色选择）。开发者将能够根据他们自己的应用程序提供专门的面孔，您可以将这些应用程序直接下载到手表上。

睡眠跟踪

如果说自初代纯金 Apple Watch 时代以来我们一直想要一项功能，那就是睡眠追踪。我们终于在 watchOS 7 中实现了这一功能。睡眠跟踪是 iOS 14 中对睡眠健康的更大关注的一部分，它与您的 iPhone 配合使用，以养成有助于您睡得更久的习惯。

Apple Watch 最终将能够在 watchOS 7 中本机跟踪睡眠。

watchOS 7 上的睡眠跟踪是 iPhone 全新睡眠模式的一部分，该模式将限制对选定应用程序的访问，以便您可以开始为睡眠做准备。到达设定的就寝时间后，Apple Watch 将进入”请勿打扰”模式，抬起或轻按屏幕时将不再唤醒。此外，新的 Wind Down 功能可帮助您建立就寝习惯，并提供有助于您放松的快捷方式，例如打开冥想应用程序或调暗 Hue 灯光。它甚至会在睡觉时播放简短的摇篮曲，并在您想醒来时播放触觉。

除了帮助您入睡和起床之外，watchOS 7 还会记录您的睡眠时间。每天早上，您都会收到一张图表，显示您的上床时间和睡眠时间，并且您的手表会在您入睡前和起床后提供充电提醒，以防您的电量过低。您还将看到每周和每月的趋势以及心率数据，以全面了解您的睡眠健康状况。

健身

watchOS 7 会将您的舞蹈转化为健身积分。

Apple 正在为 Apple Watch 上的健身应用程序带来四种新的锻炼项目。功能性力量训练和核心训练是针对硬核运动员的；冷却时间跟踪您的锻炼后拉伸方案；还有舞蹈，它使用”先进的传感器融合”来检测何时只有你的手臂或腿在移动，或者何时所有东西都在同时移动，这样它就可以提供准确的有氧运动读数。 Apple 还将 iOS 中的 Activity 应用程序重命名为 Fitness，并为其提供了更简洁的界面。

洗手

当您开始洗手时，您的 Apple Watch 就会知道。

由于冠状病毒大流行的影响可能会在未来几年内显现出来，watchOS 7 通过使用手表的运动传感器、麦克风和设备上的机器学习，为 Apple Watch 带来自动洗手检测功能。当您的手表检测到您已开始清洗时，它会启动 20 秒计数器，如果您洗得太快，它会轻轻地责备您。所以您不会忘记，当您到家时，您的手表甚至会提示您洗澡。

听证会

基于 watchOS 6 中引入的 Noise 应用程序，Apple 现在将提供每周收听摘要，以显示您收听高分贝声音的时间。您还会收到耳机音频通知，让您知道您正在以危险的音量聆听音乐。当使用耳机的总收听量达到每周安全收听量的 100%（根据世界卫生组织的规定，每周约 40 小时在 80 分贝的环境下）时，您的 Apple Watch 会发送一条通知，让您知道音量已自动降低保护您的听力。

Siri

Apple 的助手在 watchOS 7 中增加了一些新功能。当你要求它用另一种语言说某句话时，它会使用扬声器大声说出该词。它还支持 Siri 快捷方式，因此您可以轻松地从手腕运行快捷方式，并且现在可以在手表上处理听写，因此响应更快、更准确。

地图

您的 Apple Watch 将成为您骑行的绝佳伴侣。

Apple Watch 正在获取骑行路线，以便您在骑行时可以遵循最安全的路径，并提供路线选项，根据您想要的行程时长建议不同的路径。它还会让您知道是否有任何障碍需要您下车，并且您可以沿着路线搜索是否需要饮料或加油。

支持哪些设备?

苹果支持的手表数量不如去年。您需要 Apple Watch Series 3 或更高版本。这意味着 Apple Watch Series 1 和 Series 2 将永远停留在 watchOS 6 上。

如何获取 watchOS 7?

当 Apple 于 9 月 16 日发布 watchOS 7 时，它将开始发送通知，提示更新您的 Apple Watch。但这可能需要几天的时间，而且您不必等待。要自行更新手表，请按照以下两种方法之一进行操作：

1.在已连接的 iPhone 上打开 Watch 应用。然后点击常规和软件更新。您将在那里看到更新并可以选择安装它。

2.在 Apple Watch 上，打开”设置”应用程序。然后点击常规，然后点击软件更新。您可以直接从手表下载并安装更新。

请注意，您的 Apple Watch 需要连接到 Wi-Fi、充电至至少 50%，并在充电板上充电才能完成更新安装。